6 хвилин. Щоденник сну
Автор: Домінік Спенст
Жанр: здоров’я
Видавництво: BookChef
Дата виходу: 13.09.2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 304
Мова оригіналу: німецька
Оригінальна назва: Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Endlich gut schlafen und erholt aufwachen
Рік першого видання: 2023
Мабуть, кожен на планеті знає про важливість сну, тоді як так вийшло, що близько 80% людей погано спить? Виявляється, навіть для того, аби правильно виконувати таку базову для організму дію, потрібно вчитися. Саме для цього Домінік Спенст написав свій бестселлер, який уже допоміг мільйонам людей по всьому світу спати з максимальною користю для організму, й може допомогти й вам!
