Забудьте про панічні атаки
Автор: Клаус Бернхардт
Жанр: психологія
Видавництво: BookChef
Дата виходу: 05.03.2025
Обкладинка: тверда
Сторінок: 176
Мова оригіналу: німецька
Оригінальна назва: Angststörungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
Рік першого видання: 2017
Практичний посібник, у якому експерт із питань тривоги пропонує новий підхід до подолання панічних розладів. Спираючись на сучасні нейронаукові дослідження, автор розробив методику, що допомагає пацієнтам ефективно справлятися зі страхом, тривогою та панікою. Бернхардт стверджує, що більшість тривожних розладів можна повністю вирішити менш ніж за 10 сеансів, використовуючи його підхід. Книга містить практичні поради та вправи, спрямовані на швидке та стійке поліпшення стану пацієнтів.
