Сталість уваги в епоху цифри
Автор: Ґлорія Марк
Жанр: саморозвиток
Видавництво: Vivat
Дата виходу: 17.04.2025
Обкладинка: тверда
Сторінок: 384
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
Рік першого видання: 2023
Коли кожен другий звук – це сповіщення, а думки перескакують, як вкладки в браузері, фокус стає рідкісною розкішшю. У цій книжці пояснюється, як працює увага й чому ми втрачаємо її саме тоді, коли вона потрібна найбільше. Тут не про силу волі, а про середовище, ритм роботи й розуміння власних меж. Є конкретні поради, як працювати ефективніше, не згораючи, і як нарешті позбутись ілюзії багатозадачності. Підійде тим, хто хоче не просто «бути продуктивним», а навчитися жити у фокусі.
