Оптимум
Автор: Деніел Ґоулман, Кері Черніс
Жанр: психологія
Видавництво: Наш формат
Дата виходу: 07.03.2025
Обкладинка: тверда
Сторінок: 272
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Optimal: How to Sustain Personal and Organizational Excellence Every Day
Рік першого видання: 2024
Практичні методи для досягнення стабільної продуктивності й задоволення без ризику вигорання. Автори пояснюють, як підтримувати оптимальний стан, коли кожен день може бути продуктивним і приносити задоволення. Спираючись на дослідження, вони розкривають, як використовувати емоційний інтелект, щоб будувати «внутрішню архітектуру» гарного дня, досягати цілей і зберігати баланс у житті.
