Що і скільки їсти
Автор: Ольга Дорош
Жанр: здоров’я
Видавництво: Віхола
Дата виходу: 16.04.2025
Обкладинка: тверда
Сторінок: 272
Здорове харчування – це не лише салати та дієтичне м’ясо. У цьому виданні розвінчуються міфи про правильне харчування та показується, що в збалансованому раціоні є місце і для солодощів, і для піци. Авторка пропонує практичні поради та рекомендації, які допоможуть сформувати здорові звички без жорстких обмежень. Книга стане в пригоді тим, хто прагне покращити своє самопочуття та відносини з їжею, не відмовляючись від улюблених страв.
