Протокол трансформації
Автор: Ізабелла Венц
Жанр: здоров’я
Видавництво: BookChef
Дата виходу: 08.05.2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 496
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Adrenal Transformation Protocol: A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
Рік першого видання: 2023
Як уникнути наслідків стресів, щоб не погіршилося фізичне, емоційне та психологічне здоров’я? Ця книга — практичний посібник з управління стресами, написаний лікаркою. Авторка дослідила проблему наслідків стресів, на які медицина часто не звертає уваги. У посібнику пропонується чітка й проста 4-тижнева програма зі зміни способу життя та харчування, а також практичні інструменти, щоб людина змогла самостійно боротися із стресами та керувала своїм здоров’ям.
