Впевнені, ви не раз чули – над взаєминами «треба працювати». Та що саме входить у це «треба»? Розібратися допоможе добірка найкращих книг про психологію стосунків, які розкажуть секрети порозуміння не лише з партнером, але і з собою: адже любов до себе лежить в основі почуттів до інших людей.
Для стосунків потрібні двоє
Автор: Володимир Станчишин
Видавництво: Віхола
Рік видання: 2021
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 280
Письменник уже завоював довіру читацької аудиторії попередніми книгами з психології – «Стіни в моїй голові» та «Емоційні гойдалки війни». Цього разу він допомагає розібратися в тонкощах людських взаємин. Автор розглядає пару не окремо, а в контексті сім’ї, де на неї впливають діти, особливості їхнього розвитку і різні складнощі, з якими може зіткнутися родина. Це більше ніж психологічна книга про стосунки, адже вона охоплює надзвичайно широкий спектр тем.
П’ять мов любови у подружжі
Автор: Ґері Чепмен
Видавництво: Свічадо
Рік видання: 2020
Обкладинка: тверда
Сторінок: 192
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate
Рік першого видання: 1990
Чи знали ви, що кожна людина має свою мову любові? Автор книги переконаний: існує 5 способів проявити почуття – і у всіх він свій. Наприклад, для вас цінним є спільний час, а для вашого партнера – подарунки. Тут і виникають непорозуміння та невиправдані очікування. Це цікава література з психології стосунків, що допоможе розібратися, як уникнути таких ситуацій, – і вивести відносини на новий, більш якісний рівень.
Він. Вона. Вони. Разом.
Автор: Оксана Королович
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 624
Об’ємне видання, що містить 4 окремі «книги». Психологиня розкриває тему системно й послідовно: читач пройде шляхом знайомства з гендерними міфами та особливостями обох статей, їхніми потребами, кризами та біологічно зумовленими поведінковими характеристиками. Ці знання допоможуть ясно побачити картину взаємин і можливі труднощі. Ще одна перевага цієї книги з психології стосунків між чоловіком та жінкою – занурення в тему темпераменту.
Без драми
Автор: Недра Ґловер Тавваб
Видавництво: КСД
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 288
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Drama free: A Guide to Managing Unhealthy Family Relationships
Рік першого видання: 2023
Книга підійде вам, якщо ви шукаєте конкретних підказок. Авторка вибирає практичний підхід і без зайвої теорії розгортає перед читачами перевірені поради з психології та дорожні карти. Психотерапевтка не фокусується на стосунках у парі ізольовано, а пропонує погляд на сім’ю як на систему, в якій всі елементи взаємопов’язані та взаємозалежні. Комплексний підхід дозволяє не лише працювати з наслідками, а й усунути причини складнощів у взаєминах.
Люби без ілюзій
Автор: Анна Топіліна
Видавництво: Yakaboo Publishing
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 328
Книга написана в першу чергу для жінок, що втомилися від складних стосунків. Авторка акумулювала власний досвід невдалих взаємин, консультативну практику та знання психології у єдину теорію. Головне, що варто робити, щоб знайти щастя в парі, – слухати себе, свої бажання та потреби. На сторінках впевнено руйнуються стереотипи про романтизоване кохання, а читання нагадуватиме розмову з подругою, якій можна довіряти та за якою хочеться слідувати.
Теорія прихильності
Автор: Амір Левін, Рейчел Геллер
Видавництво: BookChef
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 304
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Attached: The New Science of Adult Attachment And How It Can Help
Рік першого видання: 2010
Згадки про теорію прихильності зазвичай торкаються тем, дотичних до психології батьківсько-дитячих взаємин. Але прив’язаність впливає не лише на дитинство. Цікаве дослідження допоможе усвідомити, на основі чого ми формуємо стосунки з людьми. Зрозуміла для сприйняття книга насичена практичними порадами та реальними кейсами, котрі допоможуть визначати тип прихильності – і свій, і партнера. А це, в свою чергу, дасть унікальний ключик до побудови гармонійного союзу.
Вона не пояснює, він не здогадується
Автор: Тацунарі Іота
Видавництво: Сварог
Рік видання: 2024
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 166
Мова оригіналу: японська
Оригінальна назва: 察しない男 説明しない女
Рік першого видання: 2014
Ця психологічна книга про стосунки зосереджена довкола конфліктів між статями. Автор обрав підхід розподілу на «чоловічий» та «жіночий» тип комунікації, кожен із яких має свої особливості. На основі цього йому вдалося виділити 39 моделей конфліктів, які поєднують найпоширеніші причини непорозуміння в парі. Спираючись на професійний досвід, автор формулює поради для налагодження взаємин і встановлення гармонії між партнерами.
7 звичок високоефективного шлюбу
Автор: Стівен Р. Кові, Сандра Кові, Джон М. Кові, Джейн П. Кові
Видавництво: Видавництво Старого Лева
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Сторінок: 160
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: The 7 Habits of Highly Effective Marriage
Рік першого видання: 2011
Автор не відходить від уже звичної техніки подачі інформації, використаної у бестселері «7 звичок високоефективних людей». Цього разу він пропонує зосередитися на стосунках між чоловіком і дружиною. Книга наголошує, що гармонійна родина – запорука стабільного щасливого суспільства. Вона містить структуровану практичну інформацію з психології та лаконічну теорію. Видання стане настільним у сім’ях, що прагнуть побудувати взаємини на засадах партнерства, поваги та любові.
5 життєвих питань, які треба розв’язати всім парам
Автор: Джоанна Гаррісон
Видавництво: КСД
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 336
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Five Arguments All Couples (Need To) Have
Рік першого видання: 2022
Структурована інформативна книга розкриває 5 тем, які в будь-яких стосунках є ключовими. Саме вони стають підґрунтям для суперечок і непорозумінь: розібравшись із цими питаннями, можна досягнути довіри в спілкуванні. Ви прочитаєте про особливості комунікації в шлюбі, про розподіл ролей, про секс і важливість особистого простору. Додатково до основних розділів є 3 бонусних: для пар із дітьми; про психологію завершення стосунків; про спільну терапію.
Пригорни мене міцніше!
Автор: Сью Джонсон
Видавництво: КСД
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 288
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love
Рік першого видання: 2008
Книга наповнена думками про емоції, почуття та внутрішні стани. Її особливість – акцент на чуттєвості. Авторка не шукає готових схем, не формує списки порад та інструкцій, натомість її фокус – розмова про кохання та стосунки з точки зору відчуттів. Оповідачка занурюється у поняття «емоційна чуйність» і через 7 діалогів допомагає осягнути його значення та суть. Письменниця є експерткою в емоційно-фокусованій терапії – а роки практики засвідчують: підхід працює.
Як не померти на самоті
Автор: Лоґан Урі
Видавництво: КСД
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Сторінок: 400
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love
Рік першого видання: 2021
З одного боку ця цікава книга – про стосунки, як їх шукати і розвивати. З іншого – про внутрішні трансформації, через які має пройти людина, щоб стати відкритою до взаємин. Авторка переконана: їх треба будувати – і це вимагає великих зусиль, якщо ваша мета – надійний партнер та порозуміння. Видання містить вправи, завдання на саморефлексію та поради про те, як викорінити погані звички в спілкуванні і підсвітити свої сильні сторони.
Мистецтво любові
Автор: Еріх Фромм
Видавництво: КСД
Рік видання: 2017
Обкладинка: тверда
Сторінок: 192
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: The Art of loving
Рік першого видання: 1956
Книга видатного філософа та популярного психоаналітика на перший погляд може здаватися складною, але за глибокими роздумами ховається реальність життя та людських стосунків. Тут пропонується погляд на любов, котрий ви не зустрінете деінде: адже крізь призму своїх знань і досвіду філософ бачить грані проблем, недоступні іншим авторам. Уже випущено чимало перевидань: праця не втрачає актуальності десятиліттями та займає почесне місце у списку досліджень із психології.
Якби ж ми це знали до одруження
Автор: Ґері Чепмен
Видавництво: Свічадо
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 128
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Things I Wish I’d Known Before We Got Married
Рік першого видання: 2010
Книга-застереження від складнощів, що виникають у шлюбі. Автор виділяє кілька видів конфліктів, які лежать в основі значної частини непорозумінь, і пропонує підказки: на що звернути увагу, створюючи родину. Стиль – легкий, із гумором і життєвими прикладами. Ви переконаєтеся, що одного кохання мало для надійних сімейних стосунків, та дізнаєтеся, як виховання відбивається на побудові взаємин, наскільки важливо говорити про гроші «на старті» і чому духовність – це не лише про церкву.
Питання життя і смерті
Автор: Ірвін Ялом, Мерилін Ялом
Видавництво: КСД
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 272
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: A Matter of Death and Life
Рік першого видання: 2021
Поштовхом до написання книги стала прикра подія. У співавторки діагностували рак – і вони разом із чоловіком, другим автором, вирішили створити щоденник. Цей сімейний текст є фіксацією глибинних переживань подружжя. Разом із цим пара поділилася мудрістю, надбаною впродовж сумісно прожитих років. У книзі задокументовано завершення багаторічної історії стосунків – теплих, дбайливих, справжніх. Варто прочитати всім, хто цінує реальні емоції або ж прагне отримати пораду.
Коханий, кохана, а може, мир?
Автор: Марта Бабік, Марек Бабік
Видавництво: Свічадо
Рік видання: 2023
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 128
Мова оригіналу: польська
Оригінальна назва: Kochanie, wojny nie będzie
Рік першого видання: 2018
Цю книгу можна починати читати з будь-якого розділу, а життєві приклади тут поєднані з лаконічною та простою теорією. Ви дізнаєтеся про асертивність, про види конфліктів, як впоратися з емоціями та як ефективно домовитись у суперечливих ситуаціях. Автори знають, про що пишуть, – адже їхнє подружнє життя триває вже понад чверть століття! Разом із тим до пояснень і прикладів вони долучають елементи загальної психології, тож їхній досвід підкреслюється науковими фактами.
Помітили, що ми пропустили якусь книгу?
