Що об’єднує античні арени, марафони Nike, футбольні бойкоти й бігунів, які не знають, коли зупинитися? Відповідь – фізична активність. І це не лише про швидкість, силу чи здобуті медалі. Це історії боротьби, великих перемог і ще більших викликів. Спорт трансформує суспільства, стає політичним інструментом, руйнує бар’єри й формує нові правила гри. А добірку найкращих спортивних книг варто прочитати кожному. Навіть тому, хто найліпшим в пробіжці вважає те, що її можна відмінити.
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Автор: Деніел Ліберман
Видавництво: Лабораторія
Рік видання: 2021
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 432
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
Рік першого видання: 2021
Рух – потреба людини, але чому тоді так багато з нас обирають диван замість пробіжки? У цій книзі професор еволюційної біології руйнує міфи про «правильний» спосіб життя. Бігати марафони, тягати залізо, рахувати кожен крок… А якщо ми не створені для цього? Чому наші тіла еволюціонували до малорухливості, чи справді без спортивних тренувань немає здоров’я і як нарешті перестати мучити себе фізкультурою з почуття провини – науково, дотепно й без моралізаторства.
Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості
Автор: Алекс Гатчінсон
Видавництво: Yakaboo Publishing
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 336
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Рік першого видання: 2018
Спортивна література багата на книги, які обіцяють «прокачати» витривалість, але якщо подивитись глибше? Чому одні здаються, а інші йдуть до кінця? Де межа між «не можу» і «ще трохи»? Наукові факти, історії атлетів, секретні тренування Nike – колишній бігун на довгі дистанції показує, що витривалість залежить не лише від м’язів, а й від мозку. І що ми сильніші, ніж думаємо. Праця сподобається всім, хто хоч раз запитував себе: «Чи можу я трохи більше?»
Finisher. Біг як спосіб життя
Автор: Роксана Бондаренко
Видавництво: Bookraine Publishing House
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 192
Біг – це не про швидкість чи дистанцію, а про радість від руху. Спортивний виклик, джерело натхнення, ліки від ліні – книга відомої блогерки покаже, як зробити біг частиною життя та почати отримувати від нього задоволення. Вибір взуття, техніки дихання, факти про біль у боці й навіть роздуми про секс – тут є все, що необхідно знати початківцям та професіоналам, які прагнуть яскравішого досвіду (а також усім, хто хоче бігати – і жити – на повну).
Як влаштовано спорт?
Автор: Олдріх Ружичка
Видавництво: #книголав
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 128
Мова оригіналу: чеська
Оригінальна назва: Jak se dělá sport
Рік першого видання: 2023
Плавати, бігати, кидати м’яч чи ганяти на мотоциклі – фізична активність має сотні облич, і ця пізнавальна книга для спортсменів покаже їх усі. Вона також розкаже, як виникли різні види спорту, чим футбол відрізняється від регбі тощо. Ілюстроване видання ідеально підійде як юним чомучкам, так і батькам, які хочуть допомогти малечі обрати хоббі. Тут чимало цікавих фактів та деталей про все-все-все – від легкої атлетики до зимових перегонів.
Пригоди найпопулярнішої гри
Автор: Іван Вербицький
Видавництво: Темпора
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Сторінок: 320
Спортивний світ – це не лише голи і кубки, а й історія боротьби за ідентичність. Зокрема, книга розповідає про перші правила футболу, народження київського «Динамо», створення легендарних «Карпат» і дебютний немосковський трофей. Читач дізнається, як українські команди завойовували місце у великому спорті й хто здобув найсенсаційніший чемпіонський титул. Для тих, хто любить футбол не лише на екрані.
Жінки в спорті. 50 безстрашних атлеток, що грали на перемогу
Автор: Рейчел Ігнотофскі
Видавництво: Вівсянка
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 128
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Women In Sports: 50 Fearless Athletes Who Played to Win
Рік першого видання: 2017
Науково-популярна література про спортивні досягнення зазвичай зосереджується на світових рекордах, але ця книга – про шлях. Вона про п’ятдесят жінок, які руйнували стереотипи, ігнорували закиди на кшталт «це неможливо» й доводили, що постійні тренування – тільки половина успіху. Ще потрібні характер і наполегливість. Вони стрибали, бігли, боролися, ризикували – і змінювали правила гри. Для всіх, хто знає: перемоги починаються задовго до фінішу.
Усе буде бадмінтон! Історія та постаті українського бадмінтону
Автор: Ігор Левенштейн
Видавництво: Folio
Рік видання: 2021
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 253
Що ми знаємо про бадмінтон? Здебільшого те, що це таке собі буцання волана від одного гравця до іншого так, щоб той не торкнувся землі. Книга відомого спортивного журналіста розповідає 60-річну історію українського бадмінтону, зокрема про злети-падіння та маловідомі факти. Радянська спадщина, епоха незалежності, легенди – тут можна дізнатися про все, що сформувало сучасний бадмінтон. Видано з нагоди проведення в Києві чемпіонату Європи 2021 року з бадмінтону.
Книга-мандрівка. Літні Олімпійські ігри
Автор: Ірина Тараненко, Марта Лешак, Марія Воробйова…
Видавництво: Видавництво Старого Лева
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 80
Швидкість, витривалість, амбіції, що змінюють хід історії. Олімпіада – це справжнє поле битви, де долаються рекорди, а разом із ними – політичні системи й суспільні правила. Книга про Літні Ігри – це 700 фактів про перемоги, скандали й знакові події, що відбувалися на стадіонах. Грандіозні рекорди, великі тріумфи й болючі поразки – що траплялось за лаштунками запеклих змагань? Спортивний світ у всій його шаленій динаміці – без зайвих прикрас.
Велика книжка про спорт
Автор: Лука Полі
Видавництво: Vivat
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Сторінок: 400
Мова оригіналу: каталонська
Оригінальна назва: El gran llibre dels esports
Рік першого видання: 2019
Футбол, теніс, фехтування, регбі – не просто ігри, а цілі світи зі своїми правилами, легендами й рекордами. Книга розкладає деталі по полицях: від особливостей спортивної форми й гральних майданчиків до великих перемог. Вона пояснює, що відбувається на полі, хто встановлює історичні досягнення й чому деякі види спорту виглядають як хаос, поки не знаєш головного. Для тих, хто хоче бачити більше, ніж просто рахунок на табло.
Фізичне виховання. Міркування бігуна, плавця, тенісиста й вершника про рух, тіло та дух
Автор: Мартін Мілан Шімечка
Видавництво: Дух і Літера
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Сторінок: 220
Мова оригіналу: словацька
Оригінальна назва: Telesná výchova
Рік першого видання: 2020
Люди звикли вважати запорукою здоров’я пробіжки на світанку (обов’язково до ранкової кави за улюбленою книгою) – чи кардіо до знемоги. Насправді ж це має бути рух, який стає частиною життя, а не нав’язаною рутиною. Праця словацького журналіста – спроба зрозуміти фізичну активність як філософію, як пошук гармонії між тілом і духом. Біг, плавання, теніс, верхова їзда – мислитель досліджує, як рух формує нас і чому справа не завжди в спортивних досягненнях. А інколи – і зовсім не в них.
Спорт в Україні під нацистською свастикою
Автор: Володимир Гінда
Видавництво: Арій
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 400
Життя на окупованих територіях – настільки суперечлива тема, що переважно її воліють не торкатися. Що тоді вже казати про фізичну культуру в таких місцях? Із книги читач дізнається про реалії українського спорту під час нацистської окупації: хто організовував змагання, чому наші співвітчизники брали в них участь і що про це думала окупаційна влада. Архіви, мемуари, матеріали з преси того часу – усе, що мало лишитися поза офіційною історією.
Помітили, що ми пропустили якусь книгу?
