Материнство – захоплива й водночас складна подорож, сповнена відкриттів і викликів. Кожна жінка стикається з тривогами й переживаннями, тому важливо мати під рукою надійні джерела, які допоможуть знайти відповіді на запитання й зберегти внутрішній спокій. Дозволить підготуватися до зустрічі з малюком добірка найкращих книг для вагітних, виданих українською мовою.
Як стати Супермамою?
Автор: Ковальчук Валентина
Видавництво: Мандрівець
Рік видання: 2022
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 128
Материнство – це не тільки турбота про дитину, але й постійний пошук себе. Книга лікарки-педіатрині розкриває теми, важливі для вагітних, та звертає увагу на виклики, що часто залишаються поза увагою суспільства. Від фізіологічних змін до психологічної адаптації – тут зібрані реальні історії та практичні поради, що допоможуть жінці знайти свою суперсилу й відчути радість кожного моменту.
Основні потреби жінки в пологах
Автор: Рут Ерхардт
Видавництво: Смакі
Рік видання: 2023
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 32
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: The Basic Needs of a Woman in Labour
Рік першого видання: 2011
Основою здорових пологів є не медичні інтервенції, а задоволення базових потреб жінки. Безпека, спокій, тепло, можливість усамітнення – це те, що допомагає народити природно й без стресу. Досвідчена акушерка ділиться практичними порадами, як створити сприятливе середовище під час найособливішої події в житті. Посібник увійшов до топу книг про вагітність, рекомендованих до прочитання під час підготовки до появи немовляти на світ.
9 місяців щастя. Посібник для вагітних
Автор: Олена Березовська
Видавництво: BookChef
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 624
Рік першого видання: 2018
Вагітність – це не лише про очікування дива, але й про безліч запитань і тривог. Оновлене видання книги канадської лікарки-гінекологині дає чіткі й обґрунтовані відповіді на запитання, пов’язані з виношуванням дитини. Тут зібрані останні дослідження й корисні поради, які допоможуть пройти цей складний шлях без страху. Посібник є чудовим прикладом літератури для вагітних: його варто прочитати кожній жінці при надії.
Біологія материнства. Сучасна наука про древній материнський інстинкт
Автор: Ебіґейл Такер
Видавництво: Наш формат
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 336
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Mom Genes: Inside the New Science of Our Ancient Maternal Instinct
Рік першого видання: 2021
Материнство змінює мозок. Це не просто популярний вислів, а науковий факт. Під час виношування й після пологів трансформуються нейронні зв’язки й активується материнський інстинкт, який допомагає вижити і жінці, і немовляті. У книзі розглядаються наукові аспекти цього процесу – від гормональних змін до соціальних викликів, що стають частиною життя кожної матері.
Подарунок на все життя. Посібник із грудного вигодовування
Автор: Карлос Гонсалес
Видавництво: Смакі
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 392
Мова оригіналу: іспанська
Оригінальна назва: Un regalo para toda la vida: Guía de la lactancia materna
Рік першого видання: 1999
Грудне вигодовування – природний процес, оточений міфами та страхами. Відомий педіатр розкриває всі аспекти цієї важливої теми: правильне прикладання до грудей, введення прикорму, повернення мами на роботу… Автор дає практичні поради та пояснює, як зберегти лактацію в складних ситуаціях і чому підтримка є ключем до успіху. Це – одна з тих цікавих книг для майбутніх мам, що допомагає піклуватися про дитину комфортно.
Батьки 24/7. Як зберегти здоровий глузд
Автор: Марія Малихіна
Видавництво: Основа
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 128
Бути батьками – марафон, а не спринт. Книга вчить не втрачати себе, занурюючись у щоденні турботи про дітей. Досвідчена психологиня надає цінні підказки, як справлятися з емоційним і фізичним вигоранням. Особлива увага приділяється питанню власних потреб і балансу між особистим життям і батьківством. Тут читачі знайдуть підтримку й практичні інструменти для збереження спокою і гармонії в сім’ї.
Відроджені пологи
Автор: Мішель Оден
Видавництво: Смакі
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Сторінок: 144
Мова оригіналу: французька
Оригінальна назва: Bien naître
Рік першого видання: 1976
Пологи – це нормальний процес, що не вимагає зайвих медичних втручань. На цьому ґрунтується підхід відомого французького лікаря-акушера, книга якого може морально підготувати вагітних до омріяного, але й лякаючого моменту… Автор розкриває ключову роль фізіології і підкреслює важливість емоційного зв’язку між матір’ю і дитиною. Варто прочитати всім, кому пологи здаються неймовірно страшними: видання змінить це тривожне сприйняття.
Зрозуміла медицина. Порадник для матусь
Автор: Катерина Яновська
Видавництво: Кристал Бук
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 96
Найкращий порадник для мам, щоб забезпечити здоровий розвиток малюка з моменту його народження. Досвідчена педіатриня надає влучні підказки про грудне вигодовування, введення прикорму, прорізування зубів, вакцинацію – і не тільки. На основі міжнародних протоколів і власних прикладів авторка допомагає зрозуміти основні дитячі захворювання і їх профілактику: ця інформація завжди корисна.
Дитина народилася!
Автор: Марія Малихіна
Видавництво: Основа
Рік видання: 2017
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 192
Рік першого видання: 2015
Поява нової людини на світ – початок великої подорожі, сповненої радощів і викликів. Книга стане надійним путівником спочатку для вагітних, а потім і для молодих батьків. Видання допоможе зрозуміти власну дитину в перший рік її життя. Від безпомічного малюка до активного дослідника – кожен місяць приносить нові відкриття. На сторінках зібрані не лише теоретичні підказки – ту ще є вправи й ігри, аби гармонійно розвивати малечу.
Таємниці мами, що добре спить. Про сон, годування і спілкування з малюком
Автор: Трейсі Хогг, Мелінда Блау
Видавництво: Центр навчальної літератури
Рік видання: 2020
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 560
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: The Baby Whisperer Solves All Your Problems: Sleeping, Feeding, and Behavior–Beyond the Basics from Infancy Through Toddlerhood
Рік першого видання: 2005
Неможливо переоцінити важливість відпочинку і для новонароджених, і для жінок. Книга пропонує унікальні техніки для налагодження сну, годування й спілкування з малюком. Досвідчена британська медсестра допомагає вагітним і новоспеченим мамам зрозуміти поведінку дитини, навчаючи banguage – мови немовлят. Посібник дасть змогу встановити гармонійні відносини з малюком з урахуванням його індивідуальних особливостей.
Коли тобі 35+. Як завагітніти й народити дитину
Автор: Олена Березовська
Видавництво: BookChef
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 256
Пізня вагітність – норма у сучасному світі, але у віці 35+ бажано особливо зважати на стан організму. Лікарка-гінекологиня детально пояснює, як правильно підготуватися до зачаття, які дослідження пройти і як зменшити ризики. Наукові факти й доцільні поради допоможуть виносити та народити здорового малюка. Загалом книга руйнує стереотипи щодо віку й може стати натхненням для жінки, що мріє бути мамою.
Чому мені ніхто не сказав? Як захищати, зцілювати та плекати своє тіло через материнство
Автор: Емма Броквелл
Видавництво: Yakaboo Publishing
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 344
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Why Did No One Tell Me?
Рік першого видання: 2021
Тіло жінки змінюється не лише під час виношування дитини, а й після. Фахівчиня з фізіотерапії органів тазу ділиться знаннями, які допоможуть вагітним і породіллям подбати про своє здоров’я. Зокрема, у книзі йдеться про способи реабілітації після пологів і про плекання фізичного й емоційного добробуту – щоб повернути відчуття гармонії і впевненості у власному тілі.
Чого хоче ваш малюк?
Автор: Трейсі Хогг, Мелінда Блау
Видавництво: Центр навчальної літератури
Рік видання: 2019
Обкладинка: м’яка
Сторінок: 314
Мова оригіналу: англійська
Оригінальна назва: Secrets of the Baby Whisperer: How to Calm, Connect, and Communicate with Your Baby
Рік першого видання: 2000
Пізнати свою дитину – головне завдання батьків. Завдяки інноваційній методиці спілкування з немовлям можна розуміти його потреби вже з перших днів життя. У цій наполовину художній книзі наведені поради, як створити безпечне й комфортне середовище для малюка. В основі видання – спостереження професійної медсестри за поведінкою дітей різного віку: спираючись на них, можна наповнити процес виховання любов’ю та повагою.
Здорова дитина. НЕмедичний довідник батьків
Автор: Аліна Руденко, Олена Одінцова
Видавництво: Видавнича група «Основа»
Рік видання: 2024
Обкладинка: тверда
Сторінок: 192
Медичне втручання не завжди потрібне, коли мова йде про дитячі недуги. Тож як відрізнити тривожність батьків від реальної проблеми й уникнути непотрібного лікування? Це детальний путівник, який допоможе зорієнтуватися в питаннях здоров’я малюків. Тут – міфи про хвороби й конкретні поради для хорошого самопочуття малечі. Книгу слід прочитати вагітним – щоб після пологів вже володіти необхідними знаннями та вчасно їх застосовувати.
Моя дитина не хоче їсти
Автор: Карлос Гонсалес
Видавництво: Смакі
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Сторінок: 184
Мова оригіналу: іспанська
Оригінальна назва: Mi niño no me come: Consejos para prevenir y resolver el problema
Рік першого видання: 1999
Діти не голодують просто так. Це твердження ламає стереотипи про дитяче харчування. Малюк не хоче їсти? Нічого страшного. Харчові вподобання, графіки прийому їжі, природні інстинкти саморегуляції – усе це може здатися складним, але не повинно викликати паніку. Книга допоможе вагітним зрозуміти, як у майбутньому слід реагувати на відмову дитини від їжі, не перетворюючи кожен обід на стрес для всієї родини.
Помітили, що ми пропустили якусь книгу?
